Aktuális

FONTOS!

Június 29-én, szerdán és július elsején, pénteken NEM LESZ KISMAMA JÓGA!

A rákövetkező héttől a szerda délutáni órát Lilla tartja, 
a péntekit Kata, módosított kezdési időponttal,
július 8., 9.30-11.00 között.

A péntek délelőtti kismama jógaórára minden esetben be kell jelentkezni!
A többi foglalkozásra csak a legelső alkalom előtt.

Augusztusban szünetet tartunk, pontos időtartamát lásd később.


ÚJ FOGLAKOZÁSOK KISBABÁSOKNAK:

Június 29. szerda 10.00-11.00 között
 BABAMASSZÁZS tanfolyam 1. rész
Július 1. péntek 2. rész (pontos időpontot e-mailben írunk)
újszülött kortól 8hónapos korig ajánlott, 2x1 óra, 3000 Ft
Be kell rá jelentkezni!

KISBABÁS JÓGA

Július 6. szerdától indul, előreláthatólag 9.30-11.00 között
tartja: Kata és kislánya

6 hetes kortól kb. 8-10 hós korig ajánlott, 
további infók e-mailben,
illetve a Babás jóga menüpontban
Be kell rá jelentkezni!


A péntek 10.30-12.00 közötti Babás jóga 
utolsó időpontja június 24, ezután szünetel szeptember elejéig, 
amikor Nagybabás jógává alakul.










2016 júliusában újra
Kriston Intim Torna tanfolyam Arival!

HÉTVÉGÉN!
2016. július 2-3.
szombat-vasárnap 8.30-14.30 óra között

részleteket lásd lejjebb





Április közepétől helyettesítő oktatók tartják a jógaórákat.

Kismama jógára és babás jógára
első alkalom előtt bejelentkezés szükséges emailben:
info@hajnalfeny.hu
vagy telefonon Gyuris Lilla helyettesítő oktatónál:
+36 20 2552441


A csütörtök reggel 9:30-as hatha jóga foglalkozást Szilágyi Mária tartja.
telefonszáma: +36 20 9809955


A csütörtök este 18:00 órás hatha jóga foglalkozást Kemény Zsanett tartja.
telefonszáma: +36 20 5153019


_______________



2016 júliusában újra
Kriston Intim Torna tanfolyam Arival!

HÉTVÉGÉN!
2016. július 2-3.
2x6 óra  szombat-vasárnap 8.30-14.30 óra között

A csoportok 4 főtől indulnak. Az időpont megbeszélés alapján módosulhat.

FÉRFI Intimtorna tanfolyam időpontja:
egyeztetés alatt, szombat-vasárnap 8.30-14.30
2x 6 óra


Jelentkezés, időpont egyeztetés, bővebb infó:
intimtorna.arival@gmail.com vagy 06309965980 számon

További részletek ITT!


____________



Árakról, bérletvásárlásról információt e-mailben küldünk.

info@hajnalfeny.hu

A 4 alkalmas bérletek 6 hétig érvényesek,
a 8 alkalmas bérletek 11 hétig érvényesek.



Bérlet vásárlása esetén, ha bejelentkeztél a foglalkozásra, akkor
aznapi lemondást már nem tudunk elfogadni,
az alkalom a bérletből levonásra kerül. 
(tehát min. egy nappal előbb, sms-ben, vagy akár emailben lehet órát lemondani)


Várunk szeretettel minden érdeklődőt, aki tenni szeretne valamit egészsége érdekében!



________________________



Páros szülésfelkészítő foglalkozás


Kiknek ajánlott?
Erre a foglalkozásra szeretettel várunk minden 30. hetet betöltött kismamát, aki párjával/segítőjével el szeretné sajátítani a vajúdás és a szülés alatt alkalmazható légzéseket és testhelyzeteket, természetes fájdalomcsillapító módszereket.

Ezen kívül hatásos masszázs fogásokat, technikákat is tanulhatnak a kispapák/segítők, a legegyszerűbbektől egészen az akupresszúrás pontok helyes nyomásáig, melyek szintén alkalmazhatóak természetes fájdalomcsillapító módszerként, a kismamák legnagyobb örömére. :)
 
Ez egy gyakorlati foglalkozás, nem jógaóra, de kényelmes öltözék ajánlott. 

Célszerű párral/segítővel együtt részt venni rajta, hisz így ki lehet próbálni a vajúdó pozíciókat, a helyes légzéssel kombinálva és meg lehet tapasztalni a hatékony és egyszerű technikákat, melyeket a vajúdás és szülés során alkalmazhatunk, akár a segítő bevonásával.
(Ha valaki esetleg nem tud/szeretne a párjával/segítőjével jönni, akkor egyedül is lehetséges a részvétel.)


Kérlek hozz magaddal egy nagyobb strandkendőt/lepedőt, ami nem műszálas! (ha nincs, adok kölcsön a foglalkozás idejére) 




Minden hónapban egyszer szervezünk ilyen foglalkozást.


Legközelebbi alkalom: 2016. augusztus vége - szeptember eleje





Isaszegi Katalin
természetgyógyász, akupresszőr, jógaoktató