Aktuális




Áprilistól kellő létszám esetén
új kisbabás jóga csoport indul,
keddenként 10.30-12.00 között!



Kismama jógára és babás jógára
első alkalom előtt bejelentkezés szükséges emailben:
info@hajnalfeny.hu
vagy telefonon Isaszegi Katalin oktatónál:
+36 70 3230195



SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ FOGLALKOZÁS Májusban is!
(ld. lap alján)



ÚJra! JANUÁR 3-tól
Szerda 17.30-18.00 Naliní női jóga
(kifejezetten nőknek szóló, gyógyító hatású ászanák)

első alkalom előtt bejelentkezés szükséges emailben:
zagyvae@freemail.hu
vagy telefonon Zagyva Enikő oktatónál:
+36 20 4829012

Bővebb infók ld. balra a menüpontban














_______________



2017. szeptemberben újra
Kriston Intim Torna tanfolyam Arival!

NŐI Intimtorna tanfolyam időpontja:
szept. 16-17.
szombat-vasárnap 8.30-14.30
2x 6 óra

FÉRFI Intimtorna tanfolyam időpontja:
Idopont kesobb
szombat-vasárnap 8.30-14.30
2x 6 óra


Jelentkezés, időpont egyeztetés, bővebb infó:
intimtorna.arival@gmail.com vagy 06309965980 számon

További részletek ITT!


____________



Árakról, bérletvásárlásról információt e-mailben küldünk.

info@hajnalfeny.hu

A 4 alkalmas bérletek 6 hétig érvényesek,
a 8 alkalmas bérletek 11 hétig érvényesek.



Bérlet vásárlása esetén, ha bejelentkeztél a foglalkozásra, akkor
aznapi lemondást már nem tudunk elfogadni,
az alkalom a bérletből levonásra kerül. 
(tehát min. egy nappal előbb, sms-ben, vagy akár emailben lehet órát lemondani)


Várunk szeretettel minden érdeklődőt, aki tenni szeretne valamit egészsége érdekében!



________________________



Páros szülésfelkészítő foglalkozás


Kiknek ajánlott?
Erre a foglalkozásra szeretettel várunk minden 30. hetet betöltött kismamát, aki párjával/segítőjével el szeretné sajátítani a vajúdás és a szülés alatt alkalmazható légzéseket és testhelyzeteket, természetes fájdalomcsillapító módszereket.

Ezen kívül hatásos masszázs fogásokat, technikákat is tanulhatnak a kispapák/segítők, a legegyszerűbbektől egészen az akupresszúrás pontok helyes nyomásáig, melyek szintén alkalmazhatóak természetes fájdalomcsillapító módszerként, a kismamák legnagyobb örömére. :)
 
Ez egy gyakorlati foglalkozás, nem jógaóra, de kényelmes öltözék ajánlott. 

Célszerű párral/segítővel együtt részt venni rajta, hisz így ki lehet próbálni a vajúdó pozíciókat, a helyes légzéssel kombinálva és meg lehet tapasztalni a hatékony és egyszerű technikákat, melyeket a vajúdás és szülés során alkalmazhatunk, akár a segítő bevonásával.
(Ha valaki esetleg nem tud/szeretne a párjával/segítőjével jönni, akkor egyedül is lehetséges a részvétel.)


Kérlek hozz magaddal egy nagyobb strandkendőt/lepedőt, ami nem műszálas! (ha nincs, adok kölcsön a foglalkozás idejére) 



Kéthavonta egyszer szervezünk ilyen foglalkozást.

Tervezett időpontok:
Március 11. vasárnap 9.30-12.00
Május 12. szombat 9.30-12.00
Július 7. szombat

Október eleje
December eleje







Isaszegi Katalin
természetgyógyász, akupresszőr, jógaoktató