November elsején és másodikán nem lesznek megtartva a jógaórák!
Jógaórák októbertől:
Csütörtök 9.30-tól Hatha jóga 17.30-tól Kismama jóga (FIGYELEM! A KORÁBBI 17 ÓRÁS KEZDÉS MÓDOSULT!)
Péntek 9.00-10.00 Nagybabás jóga 10.30-tól Kisbabás jóga
Kismama jógára és babás jógára első alkalom előtt bejelentkezés szükséges emailben: info@hajnalfeny.hu vagy telefonon Isaszegi Katalin oktatónál: +36 70 3230195
SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ FOGLALKOZÁS decemberben is! (ld. lap alján)
____________
Árakról, bérletvásárlásról információt e-mailben küldünk.
info@hajnalfeny.hu
A 4 alkalmas bérletek 6 hétig érvényesek, a 8 alkalmas bérletek 11 hétig érvényesek.
Bérlet vásárlása esetén, ha bejelentkeztél a foglalkozásra, akkor
aznapi lemondást már nem tudunk elfogadni,
az alkalom a bérletből levonásra kerül.
(tehát min. egy nappal előbb, sms-ben, vagy akár emailben lehet órát lemondani)
Várunk szeretettel minden érdeklődőt, aki tenni szeretne valamit egészsége érdekében!
Páros szülésfelkészítő foglalkozás
Erre a foglalkozásra szeretettel várunk minden 30. hetet betöltött kismamát, aki párjával/segítőjével el szeretné sajátítani a vajúdás és a szülés alatt alkalmazható légzéseket és testhelyzeteket, természetes fájdalomcsillapító módszereket.
Ezen kívül hatásos masszázs fogásokat, technikákat is tanulhatnak a kispapák/segítők, a legegyszerűbbektől egészen az akupresszúrás pontok helyes nyomásáig, melyek szintén alkalmazhatóak természetes fájdalomcsillapító módszerként, a kismamák legnagyobb örömére. :) Ez egy gyakorlati foglalkozás, nem jógaóra, de kényelmes öltözék ajánlott.
Célszerű párral/segítővel együtt részt venni rajta, hisz így ki lehet próbálni a vajúdó pozíciókat, a helyes légzéssel kombinálva és meg lehet tapasztalni a hatékony és egyszerű technikákat, melyeket a vajúdás és szülés során alkalmazhatunk, akár a segítő bevonásával. (Ha valaki esetleg nem tud/szeretne a párjával/segítőjével jönni, akkor egyedül is lehetséges a részvétel.)
Kérlek hozz magaddal egy nagyobb strandkendőt/lepedőt, ami nem műszálas! (ha nincs, adok kölcsön a foglalkozás idejére)
Kéthavonta egyszer szervezünk ilyen foglalkozást.
Tervezett időpontok:
Március 11. vasárnap 9.30-12.00
Május 12. szombat 9.30-12.00
Július 7. szombat 9.30-12.00
Október 6.
December 16.
Isaszegi Katalin
természetgyógyász, akupresszőr, jógaoktató
|
|