Aktuális


Januártól a hatha jóga szerda 18 órától, 
a kismama jóga csütörtök 17 órától kezdődik!

Új foglalkozás: szerdánként 16.30-17.30 GYERMEKJÓGA
(3-5 év közöttieknek)



Kismama jógára és babás jógára
első alkalom előtt bejelentkezés szükséges emailben:
info@hajnalfeny.hu
vagy telefonon Isaszegi Katalin oktatónál:
+36 70 3230195



SZÜLÉSFELKÉSZÍTŐ FOGLALKOZÁS MARCIUS 5-ÉN!
(ld. lap alján)



ÚJ! ÚJ! ÚJ! Március elsejétől
Szerda 18.00-19.30 Naliní női jóga
(kifejezetten nőknek szóló, gyógyító hatású ászanák)

első alkalom előtt bejelentkezés szükséges emailben:
zagyvae@freemail.hu
vagy telefonon Zagyva Enikő oktatónál:
+36 20 4829012

Bővebb infók ld. balra a menüpontban














_______________



2017. januárjában újra
Kriston Intim Torna tanfolyam Arival!

NŐI Intimtorna tanfolyam időpontja:
Január 14-15. szombat-vasárnap 8.30-14.30
2x 6 óra

FÉRFI Intimtorna tanfolyam időpontja:
Január 21-22. szombat-vasárnap 8.30-14.30
2x 6 óra


Jelentkezés, időpont egyeztetés, bővebb infó:
intimtorna.arival@gmail.com vagy 06309965980 számon

További részletek ITT!


____________



Árakról, bérletvásárlásról információt e-mailben küldünk.

info@hajnalfeny.hu

A 4 alkalmas bérletek 6 hétig érvényesek,
a 8 alkalmas bérletek 11 hétig érvényesek.



Bérlet vásárlása esetén, ha bejelentkeztél a foglalkozásra, akkor
aznapi lemondást már nem tudunk elfogadni,
az alkalom a bérletből levonásra kerül. 
(tehát min. egy nappal előbb, sms-ben, vagy akár emailben lehet órát lemondani)


Várunk szeretettel minden érdeklődőt, aki tenni szeretne valamit egészsége érdekében!



________________________



Páros szülésfelkészítő foglalkozás


Kiknek ajánlott?
Erre a foglalkozásra szeretettel várunk minden 30. hetet betöltött kismamát, aki párjával/segítőjével el szeretné sajátítani a vajúdás és a szülés alatt alkalmazható légzéseket és testhelyzeteket, természetes fájdalomcsillapító módszereket.

Ezen kívül hatásos masszázs fogásokat, technikákat is tanulhatnak a kispapák/segítők, a legegyszerűbbektől egészen az akupresszúrás pontok helyes nyomásáig, melyek szintén alkalmazhatóak természetes fájdalomcsillapító módszerként, a kismamák legnagyobb örömére. :)
 
Ez egy gyakorlati foglalkozás, nem jógaóra, de kényelmes öltözék ajánlott. 

Célszerű párral/segítővel együtt részt venni rajta, hisz így ki lehet próbálni a vajúdó pozíciókat, a helyes légzéssel kombinálva és meg lehet tapasztalni a hatékony és egyszerű technikákat, melyeket a vajúdás és szülés során alkalmazhatunk, akár a segítő bevonásával.
(Ha valaki esetleg nem tud/szeretne a párjával/segítőjével jönni, akkor egyedül is lehetséges a részvétel.)


Kérlek hozz magaddal egy nagyobb strandkendőt/lepedőt, ami nem műszálas! (ha nincs, adok kölcsön a foglalkozás idejére) 



Kéthavonta egyszer szervezünk ilyen foglalkozást.


Legközelebbi alkalom: 2016. Március 5., vasárnap 9.30-12.00





Isaszegi Katalin
természetgyógyász, akupresszőr, jógaoktató